Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Инжир и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Инжир vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 11% 20% 14% 23% 4.1% 6% 0.13% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +29.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +170.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +805.4%
Содержит больше МедьМедь +225.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +713.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1064.3%
Содержит больше МарганецМарганец +327.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 2.3% 2.2% 0% 15% 12% 7.5% 18% 26% 0% 12% 4.5% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1075%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +778%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +737.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Инжир Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 0.06mg 0.705mg 54%
Витамин B9 6µg 176µg 43%
Железо 0.37mg 3.35mg 37%
Витамин B2 0.05mg 0.439mg 30%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Белки 0.75g 11.31g 21%
Фосфор 14mg 163mg 21%
Медь 0.07mg 0.228mg 18%
Витамин B3 0.4mg 3.35mg 18%
Марганец 0.128mg 0.547mg 18%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Углеводы 19.18g 54.73g 12%
Клетчатка 2.9g 12%
Калорийность 74kcal 288kcal 11%
Цинк 0.15mg 1.22mg 10%
Магний 17mg 46mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.144g 0.942g 5%
Витамин B5 0.3mg 0.535mg 5%
Витамин K 4.7µg 4%
Жиры 0.3g 2.3g 3%
Калий 232mg 179mg 2%
Витамин B6 0.113mg 0.093mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Кальций 35mg 15mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.066g 0.271g 1%
Натрий 1mg 26mg 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Витамин A 7µg 14µg 1%
Холин 4.7mg 1%
Насыщенные жиры 0.06g 0.328g 1%
Чистые углеводы 16.28g 54.73g N/A
Сахар 16.26g N/A
Селен 0.2µg 0%
Триптофан 0.006mg 0.143mg 0%
Треонин 0.024mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.023mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.033mg 0.763mg 0%
Лизин 0.03mg 0.214mg 0%
Метионин 0.006mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0.542mg 0%
Валин 0.028mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 79%
Белки: 0.75 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 19.18 г
Вода: 79.11 г
Другое: 0.66 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +155.2%
Содержит больше БелкиБелки +1408%
Содержит больше ЖирыЖиры +666.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +185.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 24% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.066 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.144 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +310.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +554.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Инжир - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173021/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.