Сравнить продукты Инжир и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +510.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +442.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +146.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +11850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +446.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32% |
| Содержит больше БелкиБелки | +505.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +590% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +780.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +283.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.2µg | 23.9µg | 43% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Фосфор | 14mg | 76mg | 9% |
| Белки | 0.75g | 4.54g | 8% |
| Марганец | 0.128mg | 0.315mg | 8% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.2g | 7% |
| Натрий | 1mg | 165mg | 7% |
| Калий | 232mg | 38mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.046mg | 5% |
| Цинк | 0.15mg | 0.65mg | 5% |
| Холин | 4.7mg | 25.7mg | 4% |
| Витамин K | 4.7µg | 0µg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Калорийность | 74kcal | 138kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.552g | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.03mg | 3% |
| Медь | 0.07mg | 0.098mg | 3% |
| Железо | 0.37mg | 0.6mg | 3% |
| Жиры | 0.3g | 2.07g | 3% |
| Кальций | 35mg | 12mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.02mg | 2% |
| Углеводы | 19.18g | 25.16g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.419g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.581g | 1% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.263mg | 1% |
| Магний | 17mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 16.26g | 0.4g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин A | 7µg | 6µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Витамин B9 | 6µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.024mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
6%
Итоговая оценка минералов
11%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шпецле более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Инжир содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 164mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.359g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Инжир более богат микроэлементом витамины