Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Ирис (конфеты)
  5. Compare
  6. Ирис (конфеты) vs. Apple crisp

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Apple crisp

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Apple crisp infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты)
2
:
8
Apple crisp
Apple crisp
Содержит больше Фосфор +14.3%
Содержит меньше Натрий -61.5%
Содержит больше Железо +2633.3%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Калий +52.9%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Медь +2266.7%
Содержит больше Марганец +6400%
Содержит больше Селен +337.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 35
Ирис (конфеты)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 2% 3% 14% 5% 18% 4% 1% 1% 5%
Apple crisp
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 31% 6% 12% 7% 46% 5% 24% 17% 20%
Содержит больше Фосфор +14.3%
Содержит меньше Натрий -61.5%
Содержит больше Железо +2633.3%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Калий +52.9%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Медь +2266.7%
Содержит больше Марганец +6400%
Содержит больше Селен +337.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 35

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты)
4
:
7
Apple crisp
Apple crisp
Содержит больше Витамин A +711.3%
Содержит больше Витамин E +147.4%
Содержит больше Витамин B5 +45.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +1000%
Содержит больше Витамин B1 +937.5%
Содержит больше Витамин B2 +19.1%
Содержит больше Витамин B3 +2817.2%
Содержит больше Витамин B6 +344.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин K +46.4%
Ирис (конфеты)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 70% 19% 0% 1% 2% 16% 1% 9% 3% 2% 14% 7%
Apple crisp
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 8% 0% 8% 21% 19% 16% 6% 10% 12% 0% 11%
Содержит больше Витамин A +711.3%
Содержит больше Витамин E +147.4%
Содержит больше Витамин B5 +45.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +1000%
Содержит больше Витамин B1 +937.5%
Содержит больше Витамин B2 +19.1%
Содержит больше Витамин B3 +2817.2%
Содержит больше Витамин B6 +344.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин K +46.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты)
2
:
3
Apple crisp
Apple crisp
Содержит больше Жиры +854.8%
Содержит больше Углеводы +109.9%
Содержит больше Белки +63.6%
Содержит больше Вода +11338.2%
Содержит больше Другое +17.6%
Ирис (конфеты)
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Apple crisp
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше Жиры +854.8%
Содержит больше Углеводы +109.9%
Содержит больше Белки +63.6%
Содержит больше Вода +11338.2%
Содержит больше Другое +17.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты)
2
:
1
Apple crisp
Apple crisp
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +572%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.144
Ирис (конфеты)
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: 1.222 г
Apple crisp
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: 1.144 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +572%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.144

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ирис (конфеты) Apple crisp
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Apple crisp Мнение
64.72g 29.44g Ирис (конфеты)
Белки 1.07g 1.75g Apple crisp
Жиры 32.75g 3.43g Ирис (конфеты)
Углеводы 64.72g 30.84g Ирис (конфеты)
Калорийность 560kcal 161kcal Ирис (конфеты)
Сахар 63.47g 19.68g Apple crisp
Клетчатка 0g 1.4g Apple crisp
Кальций 34mg 35mg Apple crisp
Железо 0.03mg 0.82mg Apple crisp
Магний 4mg 8mg Apple crisp
Фосфор 32mg 28mg Ирис (конфеты)
Калий 51mg 78mg Apple crisp
Натрий 135mg 351mg Ирис (конфеты)
Цинк 0.12mg 0.18mg Apple crisp
Медь 0.003mg 0.071mg Apple crisp
Марганец 0.002mg 0.13mg Apple crisp
Селен 0.8µg 3.5µg Apple crisp
Витамин A 1152IU 142IU Ирис (конфеты)
Витамин A, RAE 319µg 29µg Ирис (конфеты)
Витамин E 0.94mg 0.38mg Ирис (конфеты)
Витамин C 0.2mg 2.2mg Apple crisp
Витамин B1 0.008mg 0.083mg Apple crisp
Витамин B2 0.068mg 0.081mg Apple crisp
Витамин B3 0.029mg 0.846mg Apple crisp
Витамин B5 0.134mg 0.092mg Ирис (конфеты)
Витамин B6 0.009mg 0.04mg Apple crisp
Витамин B9, общий 2µg 16µg Apple crisp
Витамин B12 0.11µg 0µg Ирис (конфеты)
Витамин K 2.8µg 4.1µg Apple crisp
Холестерин 104mg 0mg Apple crisp
Транс-жиры 0.674g Apple crisp
Насыщенные жиры 20.565g 0.685g Apple crisp
Мононенасыщенные жиры 8.964g 1.334g Ирис (конфеты)
Полиненасыщенные жиры 1.222g 1.144g Ирис (конфеты)
0.445g Ирис (конфеты)
0.065g Ирис (конфеты)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ирис (конфеты) Apple crisp
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Шоколад
Шоколад
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Сахарозаменители
Сахарозаменители
Apple crisp
Apple crisp vs Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Apple crisp
Apple crisp vs Flan
Flan
Apple crisp
Apple crisp vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Ирис (конфеты)
10%
Apple crisp
Итоговая оценка минералов
6%
Ирис (конфеты)
18%
Apple crisp

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 216mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apple crisp
Apple crisp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Apple crisp
Apple crisp содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apple crisp
Apple crisp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Apple crisp
Гликемический индекс продукта Apple crisp ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Apple crisp
Apple crisp дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Apple crisp
Продукт Apple crisp более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.