Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Apple crisp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2266.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6400% |
| Содержит больше СеленСелен | +337.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +711.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +937.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2817.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +854.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +11338.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.685 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.144 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +572% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.144g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 560kcal | 161kcal |
|
| Белки | 1.07g | 1.75g |
|
| Жиры | 32.75g | 3.43g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 2.2mg |
|
| 64.72g | 29.44g |
|
|
| Углеводы | 64.72g | 30.84g |
|
| Холестерин | 104mg | 0mg |
|
| Магний | 4mg | 8mg |
|
| Кальций | 34mg | 35mg |
|
| Калий | 51mg | 78mg |
|
| Железо | 0.03mg | 0.82mg |
|
| Сахар | 63.47g | 19.68g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.4g |
|
| Медь | 0.003mg | 0.071mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.18mg |
|
| Фосфор | 32mg | 28mg |
|
| Натрий | 135mg | 351mg |
|
| Витамин A | 1152IU | 142IU |
|
| Витамин A | 319µg | 29µg |
|
| Витамин E | 0.94mg | 0.38mg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.13mg |
|
| Селен | 0.8µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.081mg |
|
| Витамин B3 | 0.029mg | 0.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.092mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 4.1µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 16µg |
|
| Транс-жиры | 0.674g |
|
|
| Насыщенные жиры | 20.565g | 0.685g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 1.144g |
|
| 0.065g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
9%
Итоговая оценка минералов
6%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 216mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Apple crisp содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apple crisp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apple crisp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Apple crisp ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Apple crisp дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Apple crisp более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах