Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и skor bar

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Skor bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +13.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1800%
Содержит больше МедьМедь +1233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +423%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +235%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +348.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +207.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Skor bar DV% diff.
Витамин A 319µg 61µg 29%
Холестерин 104mg 53mg 17%
Натрий 135mg 317mg 8%
Насыщенные жиры 20.565g 18.78g 8%
Железо 0.03mg 0.57mg 7%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин K 2.8µg 8.6µg 5%
Белки 1.07g 3.13g 4%
Жиры 32.75g 30.37g 4%
Медь 0.003mg 0.04mg 4%
Фосфор 32mg 61mg 4%
Витамин B12 0.11µg 0.21µg 4%
Калий 51mg 153mg 3%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Витамин E 0.94mg 0.58mg 2%
Витамин B2 0.068mg 0.1mg 2%
Витамин B5 0.134mg 0.04mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 9.714g 2%
Калорийность 560kcal 541kcal 1%
Магний 4mg 10mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Селен 0.8µg 0µg 1%
Витамин B1 0.008mg 0.02mg 1%
Витамин B3 0.029mg 0.13mg 1%
Витамин B6 0.009mg 0.022mg 1%
Холин 3.1mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 62.43g N/A
Углеводы 64.72g 63.73g 0%
Витамин D 3 IU 0%
Кальций 34mg 30mg 0%
Сахар 63.47g 59.89g N/A
Цинк 0.12mg 0.17mg 0%
Марганец 0.002mg 0mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.222g 1.191g 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
3% 30% 64%
Белки: 3.13 г
Жиры: 30.37 г
Углеводы: 63.73 г
Вода: 1.57 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +192.5%
Содержит больше ВодаВода +185.5%
Содержит больше ДругоеДругое +31.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.37g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
63% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.714 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.191 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.78g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.714g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.191g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.