Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Ирис (конфеты)
  5. Сравнить
  6. Ирис (конфеты) vs. Американский сыр

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Американский сыр

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +2973.5%
Содержит больше КалийКалий +158.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2000%
Содержит больше МедьМедь +1433.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1975%
Содержит больше ФосфорФосфор +1903.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1950%
Содержит больше СеленСелен +2425%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1263.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Американский сыр DV% diff.
Кальций 34mg 1045mg 101%
Фосфор 32mg 641mg 87%
Натрий 135mg 1671mg 67%
Витамин B12 0.11µg 1.5µg 58%
Селен 0.8µg 20.2µg 35%
Белки 1.07g 18.13g 34%
Цинк 0.12mg 2.49mg 22%
Углеводы 64.72g 3.7g 20%
Витамин B2 0.068mg 0.234mg 13%
Насыщенные жиры 20.565g 18.057g 11%
Калорийность 560kcal 371kcal 9%
Витамин A 319µg 250µg 8%
Железо 0.03mg 0.63mg 8%
Холин 36.2mg 7%
Медь 0.003mg 0.046mg 5%
Магний 4mg 26mg 5%
Витамин B5 0.134mg 0.403mg 5%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин B6 0.009mg 0.054mg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 8.236g 2%
Калий 51mg 132mg 2%
Марганец 0.002mg 0.041mg 2%
Витамин E 0.94mg 0.8mg 1%
Витамин B1 0.008mg 0.015mg 1%
Жиры 32.75g 31.79g 1%
Холестерин 104mg 100mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 3.7g N/A
Сахар 63.47g 2.26g N/A
Витамин B3 0.029mg 0.076mg 0%
Витамин K 2.8µg 2.6µg 0%
Транс-жиры 0.674g 1.144g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.222g 1.286g 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A
0.065g 0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1649.2%
Содержит больше БелкиБелки +1594.4%
Содержит больше ВодаВода +7101.8%
Содержит больше ДругоеДругое +644%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.79g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.236g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.286g

Другие также сравнивают

Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Шоколад
Шоколад
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Сахарозаменители
Сахарозаменители
Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.