Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше МагнийМагний +4100%
Содержит больше КальцийКальций +44.1%
Содержит больше КалийКалий +994.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5700%
Содержит больше МедьМедь +13966.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1991.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +946.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше МарганецМарганец +83150%
Содержит больше СеленСелен +412.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +868.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1775%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45113.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +748.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Арахисовая паста DV% diff.
Витамин B3 0.029mg 13.112mg 82%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 12.535g 75%
Марганец 0.002mg 1.665mg 72%
Витамин E 0.94mg 9.1mg 54%
Медь 0.003mg 0.422mg 47%
Насыщенные жиры 20.565g 10.325g 47%
Фосфор 32mg 335mg 43%
Белки 1.07g 22.21g 42%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 25.941g 42%
Магний 4mg 168mg 39%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Витамин B6 0.009mg 0.441mg 33%
Жиры 32.75g 51.36g 29%
Цинк 0.12mg 2.51mg 22%
Железо 0.03mg 1.74mg 21%
Витамин B9 2µg 87µg 21%
Клетчатка 0g 5g 20%
Витамин B5 0.134mg 1.137mg 20%
Калий 51mg 558mg 15%
Углеводы 64.72g 22.31g 14%
Витамин B1 0.008mg 0.15mg 12%
Холин 63mg 11%
Витамин B2 0.068mg 0.192mg 10%
Селен 0.8µg 4.1µg 6%
Натрий 135mg 17mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Калорийность 560kcal 598kcal 2%
Кальций 34mg 49mg 2%
Витамин K 2.8µg 0.3µg 2%
Крахмал 3.56g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 17.31g N/A
Сахар 63.47g 10.49g N/A
Транс-жиры 0.674g 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.065g 0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +190.1%
Содержит больше БелкиБелки +1975.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.8%
Содержит больше ВодаВода +123.6%
Содержит больше ДругоеДругое +217.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +189.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +925.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.