Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +20.6%
Содержит больше КалийКалий +429.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3733.3%
Содержит больше МедьМедь +3233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1625%
Содержит больше ФосфорФосфор +428.1%
Содержит больше МарганецМарганец +8450%
Содержит больше СеленСелен +1312.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2026.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +147.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2312.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19265.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +564.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +681.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2407.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Боквурст DV% diff.
Витамин K 2.8µg 70.2µg 56%
Триптофан 153mg 55%
Насыщенные жиры 20.565g 10.256g 47%
Витамин B3 0.029mg 5.616mg 35%
Витамин A 319µg 15µg 34%
Витамин B12 0.11µg 0.86µg 31%
Витамин B6 0.009mg 0.378mg 28%
Натрий 135mg 756mg 27%
Белки 1.07g 14.03g 26%
Углеводы 64.72g 2.95g 21%
Фосфор 32mg 169mg 20%
Селен 0.8µg 11.3µg 19%
Цинк 0.12mg 2.07mg 18%
Витамин B1 0.008mg 0.193mg 15%
Витамин B5 0.134mg 0.891mg 15%
Железо 0.03mg 1.15mg 14%
Витамин B2 0.068mg 0.233mg 13%
Калорийность 560kcal 301kcal 13%
Медь 0.003mg 0.1mg 11%
Жиры 32.75g 25.87g 11%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 13.138g 10%
Холин 46.4mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 2.328g 7%
Марганец 0.002mg 0.171mg 7%
Калий 51mg 270mg 6%
Магний 4mg 26mg 5%
Витамин B9 2µg 17µg 4%
Витамин E 0.94mg 0.38mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Холестерин 104mg 93mg 4%
Витамин C 0.2mg 3.2mg 3%
Кальций 34mg 41mg 1%
Чистые углеводы 64.72g 1.95g N/A
Сахар 63.47g 1.33g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +26.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2093.9%
Содержит больше БелкиБелки +1211.2%
Содержит больше ВодаВода +9803.6%
Содержит больше ДругоеДругое +194.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.