Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Карамельный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +833.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +291.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +987.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +615.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +308.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +283.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +388.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +712.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +323.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +12272.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +608.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 560kcal | 145kcal |
|
| Белки | 1.07g | 4.53g |
|
| Жиры | 32.75g | 4.03g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 64.72g | 22.78g |
|
|
| Углеводы | 64.72g | 22.78g |
|
| Холестерин | 104mg | 90mg |
|
| Магний | 4mg | 9mg |
|
| Кальций | 34mg | 83mg |
|
| Калий | 51mg | 118mg |
|
| Железо | 0.03mg | 0.38mg |
|
| Сахар | 63.47g | 23.15g |
|
| Медь | 0.003mg | 0.028mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.47mg |
|
| Фосфор | 32mg | 96mg |
|
| Натрий | 135mg | 53mg |
|
| Витамин A | 1152IU | 161IU |
|
| Витамин A | 319µg | 46µg |
|
| Витамин E | 0.94mg | 0.23mg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.01mg |
|
| Селен | 0.8µg | 8.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 0.029mg | 0.082mg |
|
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.514mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.044mg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 9µg |
|
| Транс-жиры | 0.674g |
|
|
| Насыщенные жиры | 20.565g | 1.799g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 1.266g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0.392g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g |
|
| 0.065g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
13%
Итоговая оценка минералов
6%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.766g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамельный пудинг дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карамельный пудинг более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ирис (конфеты) ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах