Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +6275%
Содержит больше КальцийКальций +1444.1%
Содержит больше КалийКалий +2194.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63566.7%
Содержит больше МедьМедь +39900%
Содержит больше ЦинкЦинк +3816.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1046.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.5%
Содержит больше МарганецМарганец +414900%
Содержит больше СеленСелен +4937.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2585.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11141.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +698.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1066.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3464.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.002mg 8.3mg 361%
Железо 0.03mg 19.1mg 238%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Витамин E 0.94mg 25.24mg 162%
Медь 0.003mg 1.2mg 133%
Насыщенные жиры 20.565g 1.648g 86%
Витамин K 2.8µg 99.8µg 81%
Селен 0.8µg 40.3µg 72%
Магний 4mg 255mg 60%
Кальций 34mg 525mg 49%
Фосфор 32mg 367mg 48%
Цинк 0.12mg 4.7mg 42%
Витамин A 319µg 1µg 35%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Калий 51mg 1170mg 33%
Жиры 32.75g 14.01g 29%
Белки 1.07g 14.29g 26%
Витамин B3 0.029mg 3.26mg 20%
Витамин B5 0.134mg 1.07mg 19%
Витамин B1 0.008mg 0.176mg 14%
Витамин B9 2µg 56µg 14%
Холин 64.2mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 3.056g 12%
Калорийность 560kcal 325kcal 12%
Витамин B2 0.068mg 0.2mg 10%
Витамин B6 0.009mg 0.105mg 7%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Натрий 135mg 52mg 4%
Углеводы 64.72g 55.83g 3%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0.2mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 64.72g 2.63g N/A
Сахар 63.47g 2.76g N/A
Транс-жиры 0.674g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 8.964g 8.782g 0%
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.065g 0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ЖирыЖиры +133.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.9%
Содержит больше БелкиБелки +1235.5%
Содержит больше ВодаВода +1500%
Содержит больше ДругоеДругое +676.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +150.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.782g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.