Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +825%
Содержит больше КальцийКальций +267.6%
Содержит больше КалийКалий +352.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3233.3%
Содержит больше МедьМедь +7233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +321.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +4900%
Содержит больше СеленСелен +525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1229.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +176.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1362.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +208.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1624.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +377.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +409.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Кит Кат DV% diff.
Витамин A 319µg 24µg 33%
Холестерин 104mg 11mg 31%
Медь 0.003mg 0.22mg 24%
Витамин B12 0.11µg 0.56µg 19%
Фосфор 32mg 135mg 15%
Железо 0.03mg 1mg 12%
Насыщенные жиры 20.565g 17.953g 12%
Белки 1.07g 6.51g 11%
Витамин B2 0.068mg 0.21mg 11%
Витамин B5 0.134mg 0.64mg 10%
Жиры 32.75g 25.99g 10%
Кальций 34mg 125mg 9%
Витамин B1 0.008mg 0.117mg 9%
Магний 4mg 37mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 5.844g 8%
Селен 0.8µg 5µg 8%
Холин 31mg 6%
Калий 51mg 231mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Натрий 135mg 54mg 4%
Витамин E 0.94mg 0.34mg 4%
Марганец 0.002mg 0.1mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B3 0.029mg 0.5mg 3%
Витамин B9 2µg 14µg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.895g 2%
Калорийность 560kcal 518kcal 2%
Витамин K 2.8µg 5.2µg 2%
Витамин B6 0.009mg 0.02mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Углеводы 64.72g 64.59g 0%
Чистые углеводы 64.72g 63.59g N/A
Сахар 63.47g 48.68g N/A
Цинк 0.12mg 0.09mg 0%
Транс-жиры 0.674g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.065g 0.075g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +26%
Содержит больше БелкиБелки +508.4%
Содержит больше ВодаВода +196.4%
Содержит больше ДругоеДругое +40.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.