Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше КальцийКальций +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -67%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КалийКалий +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3600%
Содержит больше МедьМедь +1533.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7250%
Содержит больше СеленСелен +737.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +406.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +312.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4451.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +230.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1688.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +336.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1732.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Китайская кухня DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0.978g 89%
Жиры 32.75g 5.3g 42%
Витамин K 2.8µg 51.3µg 40%
Холестерин 104mg 14mg 30%
Витамин A 319µg 63µg 28%
Калорийность 560kcal 105kcal 23%
Углеводы 64.72g 7.29g 19%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 1.217g 19%
Витамин B12 0.11µg 0.48µg 15%
Железо 0.03mg 1.11mg 14%
Цинк 0.12mg 1.5mg 13%
Витамин C 0.2mg 11.6mg 13%
Натрий 135mg 409mg 12%
Белки 1.07g 7.08g 12%
Витамин B6 0.009mg 0.161mg 12%
Витамин B9 2µg 45µg 11%
Селен 0.8µg 6.7µg 11%
Витамин B3 0.029mg 1.32mg 8%
Марганец 0.002mg 0.147mg 6%
Холин 34.5mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 2.13g 6%
Витамин B5 0.134mg 0.443mg 6%
Фосфор 32mg 76mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Калий 51mg 204mg 5%
Медь 0.003mg 0.049mg 5%
Магний 4mg 15mg 3%
Витамин B1 0.008mg 0.033mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Кальций 34mg 22mg 1%
Витамин E 0.94mg 0.82mg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Крахмал 1.82g 1%
Витамин B2 0.068mg 0.055mg 1%
Чистые углеводы 64.72g 5.79g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 63.47g 2.41g N/A
Транс-жиры 0.674g 0.058g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.313mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.525mg 0%
Лизин 0.552mg 0%
Метионин 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0%
Валин 0.327mg 0%
Гистидин 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.065g 0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +517.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +787.8%
Содержит больше БелкиБелки +561.7%
Содержит больше ВодаВода +14230.9%
Содержит больше ДругоеДругое +65.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +636.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.