Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.5%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КальцийКальций +776.5%
Содержит больше КалийКалий +209.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5300%
Содержит больше МедьМедь +18700%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +1071.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4550%
Содержит больше СеленСелен +375%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +261.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +894.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3858.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Козий сыр DV% diff.
Медь 0.003mg 0.564mg 62%
Фосфор 32mg 375mg 49%
Витамин B2 0.068mg 0.676mg 47%
Белки 1.07g 21.58g 41%
Кальций 34mg 298mg 26%
Углеводы 64.72g 0.12g 22%
Железо 0.03mg 1.62mg 20%
Натрий 135mg 415mg 12%
Витамин A 319µg 407µg 10%
Калорийность 560kcal 364kcal 10%
Холестерин 104mg 79mg 8%
Витамин B3 0.029mg 1.148mg 7%
Магний 4mg 29mg 6%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 6.808g 5%
Селен 0.8µg 3.8µg 5%
Витамин B12 0.11µg 0.22µg 5%
Цинк 0.12mg 0.66mg 5%
Витамин E 0.94mg 0.26mg 5%
Витамин B1 0.008mg 0.072mg 5%
Витамин B6 0.009mg 0.06mg 4%
Жиры 32.75g 29.84g 4%
Марганец 0.002mg 0.093mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.709g 3%
Калий 51mg 158mg 3%
Витамин B5 0.134mg 0.19mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 0.12g N/A
Сахар 63.47g 0.12g N/A
Витамин K 2.8µg 2.5µg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 20.565g 20.639g 0%
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.805mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +53833.3%
Содержит больше БелкиБелки +1916.8%
Содержит больше ВодаВода +8176.4%
Содержит больше ДругоеДругое +223.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.639g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.