Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Котлета

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +54.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +105.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1824.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1855.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90555.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5455.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Котлета DV% diff.
Витамин B3 0.029mg 26.29mg 164%
Витамин E 0.94mg 18.09mg 114%
Витамин B2 0.068mg 1.33mg 97%
Насыщенные жиры 20.565g 0.3g 92%
Жиры 32.75g 1.5g 48%
Белки 1.07g 23.29g 44%
Витамин B6 0.009mg 0.5mg 38%
Витамин A 319µg 35%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.2g 22%
Калорийность 560kcal 117kcal 22%
Железо 0.03mg 1.7mg 21%
Углеводы 64.72g 7.3g 19%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Натрий 135mg 371mg 10%
Цинк 0.12mg 1mg 8%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Витамин B1 0.008mg 0.05mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.8g 3%
Фосфор 32mg 56mg 3%
Витамин B5 0.134mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Калий 51mg 105mg 2%
Селен 0.8µg 1%
Кальций 34mg 22mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 2.8g N/A
Магний 4mg 3mg 0%
Сахар 63.47g 0.2g N/A
Медь 0.003mg 0%
Марганец 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.674g 0g N/A
Витамин B9 2µg 2µg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2083.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +786.6%
Содержит больше БелкиБелки +2076.6%
Содержит больше ВодаВода +12025.5%
Содержит больше ДругоеДругое +34.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4382%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.