Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Меласса

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше МагнийМагний +5950%
Содержит больше КальцийКальций +502.9%
Содержит больше КалийКалий +2770.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15633.3%
Содержит больше МедьМедь +16133.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.6%
Содержит больше МарганецМарганец +76400%
Содержит больше СеленСелен +2125%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +412.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3106.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7344.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Меласса DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0.018g 93%
Марганец 0.002mg 1.53mg 66%
Железо 0.03mg 4.72mg 59%
Магний 4mg 242mg 57%
Медь 0.003mg 0.487mg 54%
Витамин B6 0.009mg 0.67mg 51%
Жиры 32.75g 0.1g 50%
Калий 51mg 1464mg 42%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Селен 0.8µg 17.8µg 31%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.032g 22%
Кальций 34mg 205mg 17%
Фруктоза 12.79g 16%
Калорийность 560kcal 290kcal 14%
Витамин B5 0.134mg 0.804mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.05g 8%
Витамин E 0.94mg 0mg 6%
Витамин B3 0.029mg 0.93mg 6%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Витамин B2 0.068mg 0.002mg 5%
Натрий 135mg 37mg 4%
Углеводы 64.72g 74.73g 3%
Витамин B1 0.008mg 0.041mg 3%
Цинк 0.12mg 0.29mg 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Холин 13.3mg 2%
Белки 1.07g 0g 2%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 74.73g N/A
Сахар 63.47g 74.72g N/A
Фосфор 32mg 31mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +32650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.5%
Содержит больше ВодаВода +3876.4%
Содержит больше ДругоеДругое +262.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27912.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2344%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.