Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2650% |
| Содержит больше КалийКалий | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8666.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +12133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2108.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +937.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +128750% |
| Содержит больше СеленСелен | +1637.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +269.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14624.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +986.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +110.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1909.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +866.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1827.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4209.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.002mg | 2.577mg | 112% |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 0.197g | 93% |
| Клетчатка | 0g | 15.1g | 60% |
| Жиры | 32.75g | 1.63g | 48% |
| Фосфор | 32mg | 332mg | 43% |
| Медь | 0.003mg | 0.367mg | 40% |
| Витамин A | 319µg | 1µg | 35% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Железо | 0.03mg | 2.63mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 4.27mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 1.456mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.316mg | 26% |
| Магний | 4mg | 110mg | 25% |
| Селен | 0.8µg | 13.9µg | 24% |
| Цинк | 0.12mg | 2.65mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.294mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 0.208g | 22% |
| Белки | 1.07g | 10.34g | 19% |
| Калий | 51mg | 510mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.251mg | 14% |
| Калорийность | 560kcal | 338kcal | 11% |
| Витамин B9 | 2µg | 38µg | 9% |
| Натрий | 135mg | 2mg | 6% |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Углеводы | 64.72g | 75.86g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0.767g | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 5.9µg | 3% |
| Витамин E | 0.94mg | 0.85mg | 1% |
| Кальций | 34mg | 24mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 60.76g | N/A |
| Сахар | 63.47g | 0.98g | N/A |
| Транс-жиры | 0.674g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
35%
Итоговая оценка минералов
6%
98%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рожь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 62.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.368g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рожь более богат микроэлементом витамины