Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +1847.1%
Содержит больше КалийКалий +78.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1766.7%
Содержит больше МедьМедь +1033.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1125%
Содержит больше МарганецМарганец +1400%
Содержит больше СеленСелен +1712.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +761.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2431%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1191.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1277.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +481.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2350%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~294µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Рокфор DV% diff.
Натрий 135mg 1809mg 73%
Кальций 34mg 662mg 63%
Фосфор 32mg 392mg 51%
Белки 1.07g 21.54g 41%
Витамин B2 0.068mg 0.586mg 40%
Витамин B5 0.134mg 1.731mg 32%
Селен 0.8µg 14.5µg 25%
Витамин B12 0.11µg 0.64µg 22%
Углеводы 64.72g 2g 21%
Цинк 0.12mg 2.08mg 18%
Витамин B9 2µg 49µg 12%
Калорийность 560kcal 369kcal 10%
Витамин B6 0.009mg 0.124mg 9%
Железо 0.03mg 0.56mg 7%
Насыщенные жиры 20.565g 19.263g 6%
Витамин E 0.94mg 6%
Магний 4mg 30mg 6%
Холестерин 104mg 90mg 5%
Витамин B3 0.029mg 0.734mg 4%
Медь 0.003mg 0.034mg 3%
Жиры 32.75g 30.64g 3%
Витамин B1 0.008mg 0.04mg 3%
Витамин A 319µg 294µg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Марганец 0.002mg 0.03mg 1%
Калий 51mg 91mg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 8.474g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 1.32g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 2g N/A
Сахар 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.303mg 0%
Треонин 0.965mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0%
Лейцин 2.114mg 0%
Лизин 1.848mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0%
Валин 1.614mg 0%
Гистидин 0.602mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3136%
Содержит больше БелкиБелки +1913.1%
Содержит больше ВодаВода +7060%
Содержит больше ДругоеДругое +607.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.263g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.474g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.32g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.