Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Ирис (конфеты)
  5. Сравнить
  6. Ирис (конфеты) vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит меньше НатрийНатрий -57%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +185.3%
Содержит больше КалийКалий +158.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +266.7%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +316.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +234.4%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +975%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +238.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +285.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +522.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~308µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.86mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Сливочный сыр DV% diff.
Углеводы 64.72g 5.52g 20%
Селен 0.8µg 8.6µg 14%
Витамин B2 0.068mg 0.23mg 12%
Калорийность 560kcal 350kcal 11%
Фосфор 32mg 107mg 11%
Белки 1.07g 6.15g 10%
Витамин B5 0.134mg 0.517mg 8%
Натрий 135mg 314mg 8%
Кальций 34mg 97mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0.22µg 5%
Витамин B6 0.009mg 0.056mg 4%
Цинк 0.12mg 0.5mg 3%
Жиры 32.75g 34.44g 3%
Медь 0.003mg 0.018mg 2%
Калий 51mg 132mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 1.483g 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Насыщенные жиры 20.565g 20.213g 2%
Витамин E 0.94mg 0.86mg 1%
Витамин B1 0.008mg 0.023mg 1%
Магний 4mg 9mg 1%
Холестерин 104mg 101mg 1%
Витамин K 2.8µg 2.1µg 1%
Витамин A 319µg 308µg 1%
Железо 0.03mg 0.11mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 5.52g N/A
Сахар 63.47g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.002mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.029mg 0.091mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Мононенасыщенные жиры 8.964g 8.907g 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.065g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1072.5%
Содержит больше БелкиБелки +474.8%
Содержит больше ВодаВода +9467.3%
Содержит больше ДругоеДругое +39.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~34.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.213g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.907g

Другие также сравнивают

Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Шоколад
Шоколад
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Сахарозаменители
Сахарозаменители
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.