Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Ирис (конфеты)
  5. Сравнить
  6. Ирис (конфеты) vs. Солонина

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Солонина

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.1%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +184.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6100%
Содержит больше МедьМедь +5033.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3716.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +290.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Содержит больше СеленСелен +4000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +487.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +86.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10348.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +213.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2455.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1381.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Солонина DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 6.34g 65%
Витамин B12 0.11µg 1.63µg 63%
Селен 0.8µg 32.8µg 58%
Цинк 0.12mg 4.58mg 41%
Натрий 135mg 973mg 36%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Белки 1.07g 18.17g 34%
Железо 0.03mg 1.86mg 23%
Жиры 32.75g 18.98g 21%
Углеводы 64.72g 0.47g 21%
Витамин B3 0.029mg 3.03mg 19%
Витамин B6 0.009mg 0.23mg 17%
Медь 0.003mg 0.154mg 17%
Калорийность 560kcal 251kcal 15%
Холин 69.2mg 13%
Фосфор 32mg 125mg 13%
Витамин B2 0.068mg 0.17mg 8%
Витамин B5 0.134mg 0.42mg 6%
Витамин E 0.94mg 0.16mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.67g 4%
Кальций 34mg 8mg 3%
Калий 51mg 145mg 3%
Витамин B1 0.008mg 0.026mg 2%
Магний 4mg 12mg 2%
Холестерин 104mg 98mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 9.22g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Марганец 0.002mg 0.022mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин K 2.8µg 1.5µg 1%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 0.47g N/A
Сахар 63.47g 0g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.726mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0%
Лейцин 1.445mg 0%
Лизин 1.536mg 0%
Метионин 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0%
Валин 0.901mg 0%
Гистидин 0.58mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше ЖирыЖиры +72.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13670.2%
Содержит больше БелкиБелки +1598.1%
Содержит больше ВодаВода +10770.9%
Содержит больше ДругоеДругое +184.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.22g

Другие также сравнивают

Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Шоколад
Шоколад
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Сахарозаменители
Сахарозаменители
Солонина
Солонина vs Фарш
Фарш
Солонина
Солонина vs Короткие ребра
Короткие ребра
Солонина
Солонина vs Пастрома
Пастрома

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.