Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +78.9%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КалийКалий +1078.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10733.3%
Содержит больше МедьМедь +4833.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +8208.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +950%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +9900%
Содержит больше СеленСелен +912.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1561.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42313.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3556.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4677.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 2µg 785µg 196%
Витамин B1 0.008mg 1.88mg 156%
Витамин B5 0.134mg 4.9mg 95%
Насыщенные жиры 20.565g 0.243g 92%
Цинк 0.12mg 9.97mg 90%
Витамин B2 0.068mg 1.13mg 82%
Витамин B3 0.029mg 12.3mg 77%
Жиры 32.75g 1.9g 47%
Фосфор 32mg 336mg 43%
Железо 0.03mg 3.25mg 40%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Витамин B6 0.009mg 0.43mg 32%
Клетчатка 0g 8.1g 32%
Калорийность 560kcal 105kcal 23%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 1.047g 20%
Медь 0.003mg 0.148mg 16%
Калий 51mg 601mg 16%
Углеводы 64.72g 18.1g 16%
Белки 1.07g 8.4g 15%
Селен 0.8µg 8.1µg 13%
Магний 4mg 40mg 9%
Марганец 0.002mg 0.2mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.004g 8%
Холин 32mg 6%
Витамин E 0.94mg 0mg 6%
Натрий 135mg 30mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0.01µg 4%
Кальций 34mg 19mg 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 10g N/A
Сахар 63.47g 0g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1623.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +257.6%
Содержит больше БелкиБелки +685%
Содержит больше ВодаВода +12445.5%
Содержит больше ДругоеДругое +185.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +756.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30450%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.