Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +51% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +833.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10533.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +362.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1341.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +477.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +589.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9824.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +346.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +295.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +15210.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18972.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +737% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 0.028g | 93% |
| Жиры | 32.75g | 0.33g | 50% |
| Витамин A | 319µg | 3µg | 35% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Калорийность | 560kcal | 57kcal | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 0.047g | 22% |
| Углеводы | 64.72g | 14.49g | 17% |
| Марганец | 0.002mg | 0.336mg | 15% |
| Витамин K | 2.8µg | 19.3µg | 14% |
| Витамин C | 0.2mg | 9.7mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0.146g | 7% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Медь | 0.003mg | 0.057mg | 6% |
| Натрий | 135mg | 1mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Кальций | 34mg | 6mg | 3% |
| Фосфор | 32mg | 12mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.052mg | 3% |
| Железо | 0.03mg | 0.28mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 0.418mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.037mg | 2% |
| Витамин E | 0.94mg | 0.57mg | 2% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Селен | 0.8µg | 0.1µg | 1% |
| Белки | 1.07g | 0.74g | 1% |
| Калий | 51mg | 77mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 12.09g | N/A |
| Магний | 4mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 63.47g | 9.96g | N/A |
| Цинк | 0.12mg | 0.16mg | 0% |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.124mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.674g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.013mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.031mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
11%
Итоговая оценка минералов
6%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 134mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.537g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $1.7)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ирис (конфеты) ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах