Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Ирис (конфеты)
  5. Сравнить
  6. Ирис (конфеты) vs. Чесночный порошок

Ирис (конфеты) или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +1825%
Содержит больше КальцийКальций +132.4%
Содержит больше КалийКалий +2239.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18733.3%
Содержит больше МедьМедь +17666.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2391.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1193.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +48850%
Содержит больше СеленСелен +2887.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5337.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2644.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +454.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18277.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.009mg 1.654mg 127%
Насыщенные жиры 20.565g 0.249g 92%
Железо 0.03mg 5.65mg 70%
Медь 0.003mg 0.533mg 59%
Фосфор 32mg 414mg 55%
Жиры 32.75g 0.73g 49%
Селен 0.8µg 23.9µg 42%
Марганец 0.002mg 0.979mg 42%
Клетчатка 0g 9g 36%
Витамин B1 0.008mg 0.435mg 36%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Калий 51mg 1193mg 34%
Белки 1.07g 16.55g 31%
Цинк 0.12mg 2.99mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.115g 22%
Магний 4mg 77mg 17%
Витамин B5 0.134mg 0.743mg 12%
Холин 67.5mg 12%
Витамин B9 2µg 47µg 11%
Калорийность 560kcal 331kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.178g 7%
Витамин B2 0.068mg 0.141mg 6%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Витамин B3 0.029mg 0.796mg 5%
Кальций 34mg 79mg 5%
Натрий 135mg 60mg 3%
Углеводы 64.72g 72.73g 3%
Витамин E 0.94mg 0.67mg 2%
Витамин K 2.8µg 0.4µg 2%
Витамин C 0.2mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 64.72g 63.73g N/A
Сахар 63.47g 2.43g N/A
Транс-жиры 0.674g 0g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.065g 0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4386.3%
Содержит больше БелкиБелки +1446.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.4%
Содержит больше ВодаВода +1072.7%
Содержит больше ДругоеДругое +289%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7694.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +586.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Шоколад
Шоколад
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Сахарозаменители
Сахарозаменители
Чесночный порошок
Чесночный порошок vs Карри (приправа)
Карри (приправа)
Чесночный порошок
Чесночный порошок vs Тмин
Тмин
Чесночный порошок
Чесночный порошок vs Пажитник сенной
Пажитник сенной

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.