Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +229.4%
Содержит больше КалийКалий +227.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +2066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +241.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3750%
Содержит больше СеленСелен +137.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1081.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1242.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +833.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +362.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +331%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +344.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Шоколадное молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 2.104g 84%
Жиры 32.75g 3.39g 45%
Витамин A 319µg 27µg 32%
Холестерин 104mg 12mg 31%
Калорийность 560kcal 83kcal 24%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.99g 20%
Углеводы 64.72g 10.34g 18%
Фосфор 32mg 101mg 10%
Витамин B12 0.11µg 0.33µg 9%
Кальций 34mg 112mg 8%
Медь 0.003mg 0.065mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.124g 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин B2 0.068mg 0.162mg 7%
Витамин D 51IU 6%
Витамин E 0.94mg 0.07mg 6%
Белки 1.07g 3.17g 4%
Витамин B5 0.134mg 0.295mg 3%
Холин 17mg 3%
Цинк 0.12mg 0.41mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Марганец 0.002mg 0.077mg 3%
Калий 51mg 167mg 3%
Железо 0.03mg 0.24mg 3%
Натрий 135mg 60mg 3%
Селен 0.8µg 1.9µg 2%
Витамин B1 0.008mg 0.037mg 2%
Витамин B6 0.009mg 0.04mg 2%
Магний 4mg 13mg 2%
Витамин K 2.8µg 0.3µg 2%
Витамин C 0.2mg 0.9mg 1%
Витамин B3 0.029mg 0.125mg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Чистые углеводы 64.72g 9.54g N/A
Сахар 63.47g 9.54g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +866.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +525.9%
Содержит больше ДругоеДругое +13.8%
Содержит больше БелкиБелки +196.3%
Содержит больше ВодаВода +14863.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +805.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +885.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.