Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Canadian bacon

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Canadian bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.4%
Содержит больше МедьМедь +27%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +228.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.8%
Содержит больше СеленСелен +129.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +202.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +64%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +139.8%
Содержит больше ХолинХолин +34%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.669mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Canadian bacon DV% diff.
Селен 22µg 50.4µg 52%
Насыщенные жиры 10.195g 1.039g 42%
Мононенасыщенные жиры 17.108g 1.255g 40%
Жиры 27.31g 2.78g 38%
Витамин B12 1.3µg 0.43µg 36%
Витамин B3 4.165mg 9.988mg 36%
Фосфор 170mg 309mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.518g 0.485g 20%
Калий 304mg 999mg 20%
Белки 19.12g 28.31g 18%
Витамин B5 0.72mg 14%
Железо 1.43mg 0.56mg 11%
Натрий 743mg 993mg 11%
Калорийность 344kcal 146kcal 10%
Цинк 2.39mg 1.73mg 6%
Холин 78.2mg 104.8mg 5%
Витамин D 1µg 0.2µg 4%
Витамин B6 0.33mg 0.28mg 4%
Витамин D 41IU 9IU 4%
Витамин B1 0.623mg 0.669mg 4%
Витамин B2 0.233mg 0.185mg 4%
Витамин K 3.4µg 0.2µg 3%
Холестерин 57mg 67mg 3%
Медь 0.08mg 0.063mg 2%
Магний 18mg 27mg 2%
Углеводы 4.27g 1.8g 1%
Кальций 21mg 7mg 1%
Марганец 0.016mg 1%
Витамин E 0.25mg 0.41mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 4.17g 1.8g N/A
Сахар 1.86g 1.2g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.161mg 0.332mg 0%
Треонин 0.792mg 1.226mg 0%
Изолейцин 0.731mg 1.32mg 0%
Лейцин 1.343mg 2.294mg 0%
Лизин 1.522mg 2.479mg 0%
Метионин 0.486mg 0.764mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 1.158mg 0%
Валин 0.804mg 1.41mg 0%
Гистидин 0.577mg 1.134mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +882.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +137.2%
Содержит больше БелкиБелки +48.1%
Содержит больше ВодаВода +32.6%
Содержит больше ДругоеДругое +112.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1263.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +625.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.