Сравнить продукты Итальянская колбаса и канадский бекон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +27% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +202.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +64% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 22µg | 50.4µg | 52% |
| Насыщенные жиры | 10.195g | 1.039g | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 17.108g | 1.255g | 40% |
| Жиры | 27.31g | 2.78g | 38% |
| Витамин B3 | 4.165mg | 9.988mg | 36% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0.43µg | 36% |
| Калий | 304mg | 999mg | 20% |
| Фосфор | 170mg | 309mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.518g | 0.485g | 20% |
| Белки | 19.12g | 28.31g | 18% |
| Витамин B5 | 0.72mg | 14% | |
| Железо | 1.43mg | 0.56mg | 11% |
| Натрий | 743mg | 993mg | 11% |
| Калорийность | 344kcal | 146kcal | 10% |
| Цинк | 2.39mg | 1.73mg | 6% |
| Холин | 78.2mg | 104.8mg | 5% |
| Витамин D | 41 IU | 9 IU | 4% |
| Витамин D | 1µg | 0.2µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.669mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.185mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.28mg | 4% |
| Холестерин | 57mg | 67mg | 3% |
| Витамин K | 3.4µg | 0.2µg | 3% |
| Магний | 18mg | 27mg | 2% |
| Медь | 0.08mg | 0.063mg | 2% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | 2% | |
| Углеводы | 4.27g | 1.8g | 1% |
| Кальций | 21mg | 7mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.41mg | 1% |
| Марганец | 0.016mg | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.011g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.6g | 19g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 180kcal | 52kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 68g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2 | 1.7 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.17g | 1.8g | N/A |
| Сахар | 1.86g | 1.2g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.161mg | 0.332mg | 0% |
| Треонин | 0.792mg | 1.226mg | 0% |
| Изолейцин | 0.731mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 1.343mg | 2.294mg | 0% |
| Лизин | 1.522mg | 2.479mg | 0% |
| Метионин | 0.486mg | 0.764mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.804mg | 1.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.577mg | 1.134mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Белки:
28.31 г
Жиры:
2.78 г
Углеводы:
1.8 г
Вода:
62.5 г
Другое:
4.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +882.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.518 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.255 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.485 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1263.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +625.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
