Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Содержит больше КальцийКальций +320%
Содержит больше СеленСелен +109.5%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше КалийКалий +28.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +184.6%
Содержит больше МедьМедь +336.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +332.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +127.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Elk meat DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 2.96µg 69%
Витамин B1 0.623mg 0.144mg 40%
Мононенасыщенные жиры 17.108g 0.97g 40%
Насыщенные жиры 10.195g 1.342g 40%
Жиры 27.31g 3.41g 37%
Железо 1.43mg 4.07mg 33%
Медь 0.08mg 0.349mg 30%
Натрий 743mg 50mg 30%
Витамин B5 1.212mg 24%
Белки 19.12g 30.76g 23%
Полиненасыщенные жиры 3.518g 0.161g 22%
Селен 22µg 10.5µg 21%
Цинк 2.39mg 4.12mg 16%
Фосфор 170mg 285mg 16%
Холин 78.2mg 14%
Витамин B6 0.33mg 0.485mg 12%
Витамин B3 4.165mg 6.143mg 12%
Витамин B2 0.233mg 0.37mg 11%
Калорийность 344kcal 162kcal 9%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Холестерин 57mg 72mg 5%
Витамин K 3.4µg 3%
Калий 304mg 392mg 3%
Магний 18mg 29mg 3%
Витамин E 0.25mg 0.55mg 2%
Кальций 21mg 5mg 2%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Углеводы 4.27g 0g 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Марганец 0.019mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 4.17g 0g N/A
Сахар 1.86g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Триптофан 0.161mg 0.275mg 0%
Треонин 0.792mg 1.236mg 0%
Изолейцин 0.731mg 1.291mg 0%
Лейцин 1.343mg 2.293mg 0%
Лизин 1.522mg 2.513mg 0%
Метионин 0.486mg 0.755mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 1.126mg 0%
Валин 0.804mg 1.428mg 0%
Гистидин 0.577mg 0.948mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +700.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +141.1%
Содержит больше БелкиБелки +60.9%
Содержит больше ВодаВода +37.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1663.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2085.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.