Сравнить продукты Итальянская колбаса и мясо лося
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +320% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +336.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +332.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +127.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.3µg | 2.96µg | 69% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.144mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 10.195g | 1.342g | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 17.108g | 0.97g | 40% |
| Жиры | 27.31g | 3.41g | 37% |
| Железо | 1.43mg | 4.07mg | 33% |
| Медь | 0.08mg | 0.349mg | 30% |
| Натрий | 743mg | 50mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.212mg | 24% | |
| Белки | 19.12g | 30.76g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.518g | 0.161g | 22% |
| Селен | 22µg | 10.5µg | 21% |
| Цинк | 2.39mg | 4.12mg | 16% |
| Фосфор | 170mg | 285mg | 16% |
| Холин | 78.2mg | 14% | |
| Витамин B3 | 4.165mg | 6.143mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.485mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.37mg | 11% |
| Калорийность | 344kcal | 162kcal | 9% |
| Холестерин | 57mg | 72mg | 5% |
| Витамин D | 41 IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Магний | 18mg | 29mg | 3% |
| Калий | 304mg | 392mg | 3% |
| Витамин K | 3.4µg | 3% | |
| Кальций | 21mg | 5mg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.55mg | 2% |
| Углеводы | 4.27g | 0g | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 9µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.6g | 19g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 180kcal | 53kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 62g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2 | 0.84 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.17g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.86g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.161mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.792mg | 1.236mg | 0% |
| Изолейцин | 0.731mg | 1.291mg | 0% |
| Лейцин | 1.343mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 1.522mg | 2.513mg | 0% |
| Метионин | 0.486mg | 0.755mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 1.126mg | 0% |
| Валин | 0.804mg | 1.428mg | 0% |
| Гистидин | 0.577mg | 0.948mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Белки:
30.76 г
Жиры:
3.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.93 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +700.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.518 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.342 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1663.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2085.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
