Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Фарш

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше КалийКалий +26.1%
Содержит больше СеленСелен +15.2%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.079mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~166mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1121.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +91.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.026mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.311mg
Одинаковое количество вещества Холин ~73.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Фарш DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 2.49µg 50%
Витамин B1 0.623mg 0.051mg 48%
Цинк 2.39mg 5.84mg 31%
Натрий 743mg 73mg 29%
Мононенасыщенные жиры 17.108g 7.322g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.518g 0.408g 21%
Насыщенные жиры 10.195g 6.073g 19%
Жиры 27.31g 15.37g 18%
Железо 1.43mg 2.27mg 11%
Холестерин 57mg 88mg 10%
Витамин B5 0.512mg 10%
Белки 19.12g 23.87g 10%
Витамин B2 0.233mg 0.171mg 5%
Селен 22µg 19.1µg 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Калорийность 344kcal 241kcal 5%
Витамин D 41IU 2IU 5%
Калий 304mg 241mg 2%
Фосфор 170mg 166mg 1%
Углеводы 4.27g 0g 1%
Холин 78.2mg 73.2mg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Витамин B6 0.33mg 0.311mg 1%
Витамин B3 4.165mg 4.026mg 1%
Витамин E 0.25mg 0.12mg 1%
Кальций 21mg 33mg 1%
Витамин A 10µg 3µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 4.17g 0g N/A
Магний 18mg 17mg 0%
Сахар 1.86g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Медь 0.08mg 0.079mg 0%
Марганец 0.009mg 0%
Витамин K 3.4µg 2.9µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.161mg 0.121mg 0%
Треонин 0.792mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.731mg 1.055mg 0%
Лейцин 1.343mg 1.861mg 0%
Лизин 1.522mg 1.976mg 0%
Метионин 0.486mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.931mg 0%
Валин 0.804mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.577mg 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +77.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +24.8%
Содержит больше ВодаВода +23.8%
Содержит больше ДругоеДругое +10.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +762.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.