Сравнить продукты Летний сквош и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +695.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1337.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +235.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1217.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
| Содержит больше СеленСелен | +6650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +893.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2225.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3261.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +855.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.16µg | 132% |
| Железо | 0.35mg | 5.03mg | 59% |
| Белки | 1.21g | 28.14g | 54% |
| Цинк | 0.29mg | 3.82mg | 32% |
| Фосфор | 38mg | 247mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 4.84mg | 27% |
| Селен | 0.2µg | 13.5µg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Витамин C | 17mg | 2mg | 17% |
| Медь | 0.051mg | 0.171mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.33mg | 9% |
| Жиры | 0.18g | 6.05g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 1.9g | 8% |
| Калорийность | 16kcal | 175kcal | 8% |
| Витамин B9 | 29µg | 7% | |
| Марганец | 0.175mg | 0.022mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 2.12g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.85g | 5% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.1mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 3% | |
| Калий | 262mg | 379mg | 3% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Магний | 17mg | 25mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 55mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 3.35g | 0g | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Кальций | 15mg | 8mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.25g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.349mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 1.262mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 1.334mg | 0% |
| Лейцин | 0.069mg | 2.232mg | 0% |
| Лизин | 0.065mg | 2.398mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.623mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 1.157mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 1.458mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 1.081mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
48%
Итоговая оценка минералов
12%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Летний сквош содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Летний сквош содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Летний сквош содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.856g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Летний сквош дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Летний сквош более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы