Сравнить продукты Летний сквош и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1258.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +528.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2056.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +727.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +813.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +642.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +199.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1341.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +695.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.051mg | 1.1mg | 117% |
| Магний | 17mg | 231mg | 51% |
| Марганец | 0.175mg | 1.3mg | 49% |
| Фосфор | 38mg | 347mg | 44% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 7.02mg | 41% |
| Клетчатка | 1.1g | 10g | 36% |
| Белки | 1.21g | 13.25g | 24% |
| Железо | 0.35mg | 2.2mg | 23% |
| Углеводы | 3.35g | 71.5g | 23% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.425mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 1.233mg | 22% |
| Цинк | 0.29mg | 2.4mg | 19% |
| Витамин C | 17mg | 0mg | 19% |
| Калорийность | 16kcal | 343kcal | 16% |
| Селен | 0.2µg | 8.3µg | 15% |
| Калий | 262mg | 460mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 1.039g | 6% |
| Жиры | 0.18g | 3.4g | 5% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.101mg | 4% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 1.04g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.741g | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 61.5g | N/A |
| Кальций | 15mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин B9 | 29µg | 30µg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.192mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.506mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.498mg | 0% |
| Лейцин | 0.069mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.065mg | 0.672mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.172mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.309mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +870.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +995% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1788.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2034.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +238.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1067.4% |
