Сравнить продукты Летний сквош и лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +129.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +425.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +319.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 17mg | 7.4mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.027mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.12mg | 8% |
| Калий | 262mg | 146mg | 3% |
| Витамин B9 | 29µg | 19µg | 3% |
| Углеводы | 3.35g | 9.34g | 2% |
| Магний | 17mg | 10mg | 2% |
| Железо | 0.35mg | 0.21mg | 2% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.7g | 2% |
| Марганец | 0.175mg | 0.129mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.116mg | 2% |
| Витамин K | 3µg | 0.4µg | 2% |
| Калорийность | 16kcal | 40kcal | 1% |
| Кальций | 15mg | 23mg | 1% |
| Медь | 0.051mg | 0.039mg | 1% |
| Цинк | 0.29mg | 0.17mg | 1% |
| Фосфор | 38mg | 29mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.02mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.123mg | 1% |
| Белки | 1.21g | 1.1g | 0% |
| Жиры | 0.18g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 4.24g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.046mg | 0% |
| Холин | 6.7mg | 6.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.069mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.065mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.014mg | 0% |
| Фруктоза | 0.95g | 1.29g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +423.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.042g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3200% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +162.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +35.8% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
