Сравнить продукты Летний сквош и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +175.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4773.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +979.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1278.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +7750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1270% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +174.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +89.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2172.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +287.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30175% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +471.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 15mg | 731mg | 72% |
| Фосфор | 38mg | 524mg | 69% |
| Белки | 1.21g | 27.5g | 53% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 10.867g | 49% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
| Селен | 0.2µg | 15.7µg | 28% |
| Цинк | 0.29mg | 3.13mg | 26% |
| Жиры | 0.18g | 17.1g | 26% |
| Витамин C | 17mg | 0mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 54mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.34mg | 15% |
| Витамин A | 10µg | 137µg | 14% |
| Калорийность | 16kcal | 280kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 4.844g | 12% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.08mg | 11% |
| Марганец | 0.175mg | 8% | |
| Калий | 262mg | 95mg | 5% |
| Витамин B9 | 29µg | 9µg | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Медь | 0.051mg | 0.027mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.509g | 3% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 3% | |
| Холин | 6.7mg | 18.4mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Магний | 17mg | 26mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 13IU | 2% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин K | 3µg | 1.8µg | 1% |
| Натрий | 2mg | 16mg | 1% |
| Железо | 0.35mg | 0.25mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Углеводы | 3.35g | 3.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 1.23g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.15mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лизин | 0.065mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
23%
Итоговая оценка минералов
12%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Летний сквош содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Летний сквош содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Летний сквош содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.823g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Летний сквош ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Летний сквош дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах