Сравнить продукты Летний сквош и Шербет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1490.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +639.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +673% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +847.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +625% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +43.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1011.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +807.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3212.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 17mg | 2.3mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.023mg | 15% |
| Углеводы | 3.35g | 30.4g | 9% |
| Марганец | 0.175mg | 0.011mg | 7% |
| Калорийность | 16kcal | 144kcal | 6% |
| Витамин B9 | 29µg | 4µg | 6% |
| Калий | 262mg | 96mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 1.16g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Кальций | 15mg | 54mg | 4% |
| Железо | 0.35mg | 0.14mg | 3% |
| Витамин K | 3µg | 0µg | 3% |
| Жиры | 0.18g | 2g | 3% |
| Медь | 0.051mg | 0.028mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.063mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.097mg | 3% |
| Селен | 0.2µg | 1.5µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.027mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 46mg | 2% |
| Магний | 17mg | 8mg | 2% |
| Цинк | 0.29mg | 0.48mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.01mg | 1% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.3g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.53g | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.224mg | 1% |
| Белки | 1.21g | 1.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 29.1g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 2.2g | 24.32g | N/A |
| Фосфор | 38mg | 40mg | 0% |
| Витамин A | 10µg | 12µg | 0% |
| Холин | 6.7mg | 7.7mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лизин | 0.065mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
6%
Итоговая оценка минералов
12%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Летний сквош содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Летний сквош содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Летний сквош содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Летний сквош содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.116g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Летний сквош ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Летний сквош дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Летний сквош более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах