Сравнить продукты Летний сквош и Шпецле
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +25% |
Содержит больше КалийКалий | +589.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
Содержит больше МедьМедь | +92.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +124.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +80% |
Содержит больше СеленСелен | +11850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +610% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +373.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +314.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +283.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Содержит больше ВодаВода | +39.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +24% |
Содержит больше БелкиБелки | +275.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1050% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +651% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3531.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +520.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +971.4% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +33.3% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 0.2µg | 23.9µg | 43% |
Витамин C | 17mg | 0mg | 19% |
Витамин B6 | 0.218mg | 0.046mg | 13% |
Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
Витамин B2 | 0.142mg | 0.02mg | 9% |
Натрий | 2mg | 165mg | 7% |
Углеводы | 3.35g | 25.16g | 7% |
Белки | 1.21g | 4.54g | 7% |
Калий | 262mg | 38mg | 7% |
Витамин B9 | 29µg | 7µg | 6% |
Марганец | 0.175mg | 0.315mg | 6% |
Калорийность | 16kcal | 138kcal | 6% |
Медь | 0.051mg | 0.098mg | 5% |
Фосфор | 38mg | 76mg | 5% |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
Жиры | 0.18g | 2.07g | 3% |
Цинк | 0.29mg | 0.65mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.552g | 3% |
Железо | 0.35mg | 0.6mg | 3% |
Холин | 6.7mg | 25.7mg | 3% |
Витамин K | 3µg | 0µg | 3% |
Насыщенные жиры | 0.044g | 0.419g | 2% |
Витамин B1 | 0.048mg | 0.03mg | 2% |
Витамин B5 | 0.155mg | 0.263mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.581g | 1% |
Фруктоза | 0.95g | 0g | 1% |
Магний | 17mg | 21mg | 1% |
Витамин B3 | 0.487mg | 0.4mg | 1% |
Чистые углеводы | 2.25g | 23.96g | N/A |
Кальций | 15mg | 12mg | 0% |
Сахар | 2.2g | 0.4g | N/A |
Клетчатка | 1.1g | 1.2g | 0% |
Витамин A | 10µg | 6µg | 0% |
Витамин E | 0.12mg | 0.17mg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
Триптофан | 0.011mg | 0.043mg | 0% |
Треонин | 0.028mg | 0.138mg | 0% |
Изолейцин | 0.042mg | 0.19mg | 0% |
Лейцин | 0.069mg | 0.365mg | 0% |
Лизин | 0.065mg | 0.137mg | 0% |
Метионин | 0.017mg | 0.086mg | 0% |
Фенилаланин | 0.041mg | 0.24mg | 0% |
Валин | 0.053mg | 0.22mg | 0% |
Гистидин | 0.025mg | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%

6%

Итоговая оценка минералов
12%

32%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Шпецле более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Летний сквош содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Летний сквош содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Летний сквош содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.375g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Летний сквош более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна