Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +660%
Содержит больше КалийКалий +1225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1460%
Содержит больше МедьМедь +1863.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5782.4%
Содержит больше КальцийКальций +24.3%
Содержит больше СеленСелен +64.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1096%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12329.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2189.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +942.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3391.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.1%
Содержит больше ХолинХолин +234.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Бри (сыр) DV% diff.
Витамин A 2081µg 174µg 212%
Витамин E 29.83mg 0.24mg 197%
Витамин B6 2.45mg 0.235mg 170%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Железо 7.8mg 0.5mg 91%
Марганец 2mg 0.034mg 85%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Витамин K 80.3µg 2.3µg 65%
Насыщенные жиры 3.26g 17.41g 64%
Калий 2014mg 152mg 55%
Витамин B3 8.701mg 0.38mg 52%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.826g 50%
Медь 0.373mg 0.019mg 39%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Витамин B2 0.919mg 0.52mg 31%
Магний 152mg 20mg 31%
Натрий 30mg 629mg 26%
Витамин B1 0.328mg 0.07mg 22%
Углеводы 56.63g 0.45g 19%
Белки 12.01g 20.75g 17%
Жиры 17.27g 27.68g 16%
Фосфор 293mg 188mg 15%
Витамин B5 0.69mg 14%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 8.013g 13%
Селен 8.8µg 14.5µg 10%
Витамин B9 106µg 65µg 10%
Холин 51.5mg 15.4mg 7%
Кальций 148mg 184mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Калорийность 318kcal 334kcal 1%
Цинк 2.48mg 2.38mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 0.45g N/A
Сахар 10.34g 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12484.4%
Содержит больше ДругоеДругое +123.7%
Содержит больше БелкиБелки +72.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +60.3%
Содержит больше ВодаВода +501.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +913.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +191.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.