Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше МагнийМагний +171.4%
Содержит больше КалийКалий +504.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.7%
Содержит больше МедьМедь +86.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +110.3%
Содержит больше СеленСелен +156.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~136mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1597.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +208000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12869.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +276.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +708.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1811.9%
Содержит больше ХолинХолин +165.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +708.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Веджибургер DV% diff.
Витамин A 2081µg 1µg 231%
Витамин E 29.83mg 0.23mg 197%
Витамин B1 0.328mg 2.651mg 194%
Витамин B6 2.45mg 0.303mg 165%
Клетчатка 27.2g 4.9g 89%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Витамин C 76.4mg 4.5mg 80%
Железо 7.8mg 2.41mg 67%
Витамин K 80.3µg 4.2µg 63%
Витамин B2 0.919mg 0.244mg 52%
Калий 2014mg 333mg 49%
Марганец 2mg 0.951mg 46%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 2.023g 42%
Витамин B3 8.701mg 3.753mg 31%
Селен 8.8µg 22.6µg 25%
Магний 152mg 56mg 23%
Натрий 30mg 569mg 23%
Медь 0.373mg 0.2mg 19%
Жиры 17.27g 6.3g 17%
Углеводы 56.63g 14.27g 14%
Фосфор 293mg 206mg 12%
Цинк 2.48mg 1.26mg 11%
Насыщенные жиры 3.26g 1.44g 8%
Калорийность 318kcal 177kcal 7%
Белки 12.01g 15.7g 7%
Витамин B5 0.289mg 6%
Холин 51.5mg 19.4mg 6%
Витамин B9 106µg 124µg 5%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 1.778g 2%
Кальций 148mg 136mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 9.37g N/A
Сахар 10.34g 1.07g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +174.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +296.8%
Содержит больше ДругоеДругое +139.7%
Содержит больше БелкиБелки +30.7%
Содержит больше ВодаВода +660.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +313.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.