Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Виноград

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2940%
Содержит больше КальцийКальций +957.1%
Содержит больше КалийКалий +954.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2589.7%
Содержит больше МедьМедь +832.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +6100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2830%
Содержит больше МарганецМарганец +178.6%
Содержит больше СеленСелен +8700%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1810%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41520%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +256.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1512.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2800.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2127.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2550%
Содержит больше ХолинХолин +819.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Виноград DV% diff.
Витамин A 2081µg 5µg 231%
Витамин E 29.83mg 0.19mg 198%
Витамин B6 2.45mg 0.11mg 180%
Клетчатка 27.2g 0.9g 105%
Железо 7.8mg 0.29mg 94%
Витамин C 76.4mg 4mg 80%
Витамин B2 0.919mg 0.057mg 66%
Марганец 2mg 0.718mg 56%
Витамин K 80.3µg 14.6µg 55%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.102g 55%
Калий 2014mg 191mg 54%
Витамин B3 8.701mg 0.3mg 53%
Фосфор 293mg 10mg 40%
Медь 0.373mg 0.04mg 37%
Магний 152mg 5mg 35%
Витамин B9 106µg 4µg 26%
Жиры 17.27g 0.35g 26%
Белки 12.01g 0.63g 23%
Цинк 2.48mg 0.04mg 22%
Витамин B1 0.328mg 0.092mg 20%
Селен 8.8µg 0.1µg 16%
Насыщенные жиры 3.26g 0.114g 14%
Калорийность 318kcal 67kcal 13%
Кальций 148mg 14mg 13%
Углеводы 56.63g 17.15g 13%
Холин 51.5mg 5.6mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.014g 7%
Натрий 30mg 2mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 16.25g N/A
Сахар 10.34g 16.25g N/A
Витамин B5 0.024mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +1806.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4834.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +230.2%
Содержит больше ДругоеДругое +959.6%
Содержит больше ВодаВода +909.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19542.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8105.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.