Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и джерки

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше МагнийМагний +198%
Содержит больше КальцийКальций +640%
Содержит больше КалийКалий +237.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.9%
Содержит больше МедьМедь +64.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1701.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +227%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.9%
Содержит больше СеленСелен +21.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5987.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +113%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +547.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +402.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1268.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3391.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Джерки DV% diff.
Витамин A 2081µg 0µg 231%
Витамин E 29.83mg 0.49mg 196%
Витамин B6 2.45mg 0.179mg 175%
Клетчатка 27.2g 1.8g 102%
Натрий 30mg 2081mg 89%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Марганец 2mg 0.111mg 82%
Витамин K 80.3µg 2.3µg 65%
Витамин B2 0.919mg 0.142mg 60%
Цинк 2.48mg 8.11mg 51%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 1.011g 49%
Витамин B3 8.701mg 1.732mg 44%
Белки 12.01g 33.2g 42%
Калий 2014mg 597mg 42%
Витамин B12 0µg 0.99µg 41%
Насыщенные жиры 3.26g 10.85g 35%
Железо 7.8mg 5.42mg 30%
Магний 152mg 51mg 24%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 11.305g 21%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Медь 0.373mg 0.227mg 16%
Фосфор 293mg 407mg 16%
Углеводы 56.63g 11g 15%
Витамин B1 0.328mg 0.154mg 15%
Жиры 17.27g 25.6g 13%
Кальций 148mg 20mg 13%
Холин 51.5mg 109.1mg 10%
Витамин B9 106µg 134µg 7%
Калорийность 318kcal 410kcal 5%
Селен 8.8µg 10.7µg 3%
Витамин B5 0.163mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин D 0 IU 11 IU 1%
Чистые углеводы 29.43g 9.2g N/A
Сахар 10.34g 9g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +414.8%
Содержит больше БелкиБелки +176.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +48.2%
Содержит больше ВодаВода +190.2%
Содержит больше ДругоеДругое +13.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +727.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +311.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.