Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +560.9%
Содержит больше КальцийКальций +29.8%
Содержит больше КалийКалий +922.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1757.1%
Содержит больше МедьМедь +262.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +293.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +179%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.8%
Содержит больше МарганецМарганец +15284.6%
Содержит больше СеленСелен +225.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +38100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3980.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +99333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +741%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +404.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6442.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6025%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2020%
Содержит больше ХолинХолин +230.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Какао (напиток) DV% diff.
Витамин A 2081µg 51µg 226%
Витамин E 29.83mg 0.03mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.04mg 185%
Клетчатка 27.2g 1g 105%
Железо 7.8mg 0.42mg 92%
Марганец 2mg 0.013mg 86%
Витамин C 76.4mg 0.2mg 85%
Витамин K 80.3µg 0.2µg 67%
Витамин B2 0.919mg 0.182mg 57%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.084g 55%
Витамин B3 8.701mg 0.133mg 54%
Калий 2014mg 197mg 53%
Магний 152mg 23mg 31%
Медь 0.373mg 0.103mg 30%
Фосфор 293mg 105mg 27%
Витамин B9 106µg 5µg 25%
Витамин B1 0.328mg 0.039mg 24%
Жиры 17.27g 2.34g 23%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Белки 12.01g 3.52g 17%
Цинк 2.48mg 0.63mg 17%
Углеводы 56.63g 10.74g 15%
Калорийность 318kcal 77kcal 12%
Селен 8.8µg 2.7µg 11%
Насыщенные жиры 3.26g 1.431g 8%
Холин 51.5mg 15.6mg 7%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.677g 5%
Кальций 148mg 114mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Натрий 30mg 44mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 9.74g N/A
Сахар 10.34g 9.66g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +241.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +638%
Содержит больше УглеводыУглеводы +427.3%
Содержит больше ДругоеДругое +535.8%
Содержит больше ВодаВода +924.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +306.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9864.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.