Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +660%
Содержит больше КалийКалий +977%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2263.6%
Содержит больше МедьМедь +1676.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +5163.2%
Содержит больше КальцийКальций +162.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.4%
Содержит больше СеленСелен +64.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +763.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14104.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1071.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1281.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +979.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3915%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71%
Содержит больше ХолинХолин +234.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Камамбер DV% diff.
Витамин A 2081µg 241µg 204%
Витамин E 29.83mg 0.21mg 197%
Витамин B6 2.45mg 0.227mg 171%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Железо 7.8mg 0.33mg 93%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Марганец 2mg 0.038mg 85%
Витамин K 80.3µg 2µg 65%
Насыщенные жиры 3.26g 15.259g 55%
Калий 2014mg 187mg 54%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.724g 51%
Витамин B3 8.701mg 0.63mg 50%
Медь 0.373mg 0.021mg 39%
Натрий 30mg 842mg 35%
Витамин B2 0.919mg 0.488mg 33%
Магний 152mg 20mg 31%
Витамин B5 1.364mg 27%
Витамин B1 0.328mg 0.028mg 25%
Кальций 148mg 388mg 24%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Углеводы 56.63g 0.46g 19%
Белки 12.01g 19.8g 16%
Витамин B9 106µg 62µg 11%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 7.023g 11%
Жиры 17.27g 24.26g 11%
Селен 8.8µg 14.5µg 10%
Фосфор 293mg 347mg 8%
Холин 51.5mg 15.4mg 7%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Калорийность 318kcal 300kcal 1%
Цинк 2.48mg 2.38mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 0.46g N/A
Сахар 10.34g 0.46g N/A
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12210.9%
Содержит больше ДругоеДругое +64.1%
Содержит больше БелкиБелки +64.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.5%
Содержит больше ВодаВода +543.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1056.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +155.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.