Сравнить продукты Кайенский перец и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+64.6%
Содержит
больше
Калий
+80%
Содержит
больше
Кальций
+158.8%
Содержит
больше
Железо
+79.1%
Содержит
больше
Магний
+50.7%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+201.2%
Содержит
больше
Марганец
+1300%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.383
Содержит
больше
Фосфор
+64.6%
Содержит
больше
Калий
+80%
Содержит
больше
Кальций
+158.8%
Содержит
больше
Железо
+79.1%
Содержит
больше
Магний
+50.7%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+201.2%
Содержит
больше
Марганец
+1300%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.383
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+263.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+404.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+689.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+965.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+263.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+404.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+689.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+965.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.6%
Содержит
больше
Жиры
+157.8%
Содержит
больше
Углеводы
+20.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.28
Одинаковое количество вещества Другое - 5.79
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Содержит
больше
Белки
+11.6%
Содержит
больше
Жиры
+157.8%
Содержит
больше
Углеводы
+20.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.28
Одинаковое количество вещества Другое - 5.79
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+216.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1846.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.1%
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Насыщенные жиры:
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
0.43 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+216.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1846.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.43g | 40.47g |
|
|
| Белки | 12.01g | 10.76g |
|
| Жиры | 17.27g | 6.7g |
|
| Углеводы | 56.63g | 68.47g |
|
| Калорийность | 318kcal | 311kcal |
|
| Сахар | 10.34g |
|
|
| Клетчатка | 27.2g | 28g |
|
| Кальций | 148mg | 383mg |
|
| Железо | 7.8mg | 13.97mg |
|
| Магний | 152mg | 229mg |
|
| Фосфор | 293mg | 178mg |
|
| Калий | 2014mg | 1119mg |
|
| Натрий | 30mg | 18mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 7.47mg |
|
| Медь | 0.373mg | 0.383mg |
|
| Марганец | 2mg | 28mg |
|
| Селен | 8.8µg |
|
|
| Витамин A | 41610IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2081µg | 0µg |
|
| Витамин E | 29.83mg |
|
|
| Витамин C | 76.4mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.198mg |
|
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 8.701mg | 1.102mg |
|
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 106µg |
|
|
| Витамин K | 80.3µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.26g | 0.68g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 0.87g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 0.43g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388%
20%
Итоговая оценка минералов
125%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах