Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше КалийКалий +72.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.3%
Содержит больше МагнийМагний +67.8%
Содержит больше КальцийКальций +254.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.9%
Содержит больше МедьМедь +221.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.3%
Содержит больше МарганецМарганец +315%
Содержит больше СеленСелен +358%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10814.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +208000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +359.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +166.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +89.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +24.3%
Содержит больше ХолинХолин +24.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 2mg 8.3mg 274%
Витамин A 2081µg 1µg 231%
Витамин B6 2.45mg 0.105mg 180%
Железо 7.8mg 19.1mg 141%
Клетчатка 27.2g 53.2g 104%
Медь 0.373mg 1.2mg 92%
Витамин C 76.4mg 0.7mg 84%
Селен 8.8µg 40.3µg 57%
Витамин B2 0.919mg 0.2mg 55%
Кальций 148mg 525mg 38%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 3.056g 35%
Витамин B3 8.701mg 3.26mg 34%
Витамин E 29.83mg 25.24mg 31%
Калий 2014mg 1170mg 25%
Магний 152mg 255mg 25%
Витамин B5 1.07mg 21%
Цинк 2.48mg 4.7mg 20%
Витамин K 80.3µg 99.8µg 16%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 8.782g 15%
Витамин B9 106µg 56µg 13%
Витамин B1 0.328mg 0.176mg 13%
Фосфор 293mg 367mg 11%
Насыщенные жиры 3.26g 1.648g 7%
Белки 12.01g 14.29g 5%
Жиры 17.27g 14.01g 5%
Холин 51.5mg 64.2mg 2%
Натрий 30mg 52mg 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Калорийность 318kcal 325kcal 0%
Углеводы 56.63g 55.83g 0%
Чистые углеводы 29.43g 2.63g N/A
Сахар 10.34g 2.76g N/A
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23.3%
Содержит больше БелкиБелки +19%
Содержит больше ДругоеДругое +17.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.83g
Одинаковое количество вещества Вода ~8.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +173.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +219.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.