Сравнить продукты Кайенский перец и карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +72.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +67.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +254.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +221.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +315% |
| Содержит больше СеленСелен | +358% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10814.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +208000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +359.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2mg | 8.3mg | 274% |
| Витамин A | 2081µg | 1µg | 231% |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.105mg | 180% |
| Железо | 7.8mg | 19.1mg | 141% |
| Клетчатка | 27.2g | 53.2g | 104% |
| Медь | 0.373mg | 1.2mg | 92% |
| Витамин C | 76.4mg | 0.7mg | 84% |
| Селен | 8.8µg | 40.3µg | 57% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.2mg | 55% |
| Кальций | 148mg | 525mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 3.056g | 35% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 3.26mg | 34% |
| Витамин E | 29.83mg | 25.24mg | 31% |
| Магний | 152mg | 255mg | 25% |
| Калий | 2014mg | 1170mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 21% | |
| Цинк | 2.48mg | 4.7mg | 20% |
| Витамин K | 80.3µg | 99.8µg | 16% |
| Omega-3 - ALA | 0.255g | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 8.782g | 15% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.176mg | 13% |
| Витамин B9 | 106µg | 56µg | 13% |
| Фосфор | 293mg | 367mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 1.648g | 7% |
| Белки | 12.01g | 14.29g | 5% |
| Жиры | 17.27g | 14.01g | 5% |
| Холин | 51.5mg | 64.2mg | 2% |
| Натрий | 30mg | 52mg | 1% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Калорийность | 318kcal | 325kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 4.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 265kcal | 227kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.4 | 7.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 29.43g | 2.63g | N/A |
| Углеводы | 56.63g | 55.83g | 0% |
| Сахар | 10.34g | 2.76g | N/A |
| Триптофан | 0.11mg | 0% | |
| Треонин | 0.35mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.7mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.83g
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +219.3% |
