Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +1166.7%
Содержит больше КальцийКальций +572.7%
Содержит больше КалийКалий +1084.7%
Содержит больше МедьМедь +55.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1190.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.5%
Содержит больше СеленСелен +559.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2082.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1189.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +253.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +96.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 2081µg 4091µg 223%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.19mg 174%
Клетчатка 27.2g 2.5g 99%
Селен 8.8µg 58µg 89%
Витамин C 76.4mg 3.5mg 81%
Марганец 2mg 0.155mg 80%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B5 2.95mg 59%
Калий 2014mg 170mg 54%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 2.427g 40%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Магний 152mg 12mg 33%
Насыщенные жиры 3.26g 9.925g 30%
Натрий 30mg 700mg 29%
Витамин B3 8.701mg 4.3mg 28%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 12.286g 24%
Витамин B9 106µg 30µg 19%
Углеводы 56.63g 5.89g 17%
Медь 0.373mg 0.24mg 15%
Железо 7.8mg 8.85mg 13%
Кальций 148mg 22mg 13%
Жиры 17.27g 25.45g 13%
Фосфор 293mg 230mg 9%
Холин 51.5mg 9%
Витамин B2 0.919mg 1.03mg 9%
Витамин B1 0.328mg 0.272mg 5%
Цинк 2.48mg 2.3mg 2%
Калорийность 318kcal 305kcal 1%
Белки 12.01g 12.38g 1%
Чистые углеводы 29.43g 3.39g N/A
Сахар 10.34g 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +861.5%
Содержит больше ДругоеДругое +119.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.4%
Содержит больше ВодаВода +565%
Одинаковое количество вещества Белки ~12.38g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +244.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +346.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.