Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +660%
Содержит больше КальцийКальций +722.2%
Содержит больше КалийКалий +606.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +420%
Содержит больше МедьМедь +49.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +148%
Содержит больше ФосфорФосфор +99.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +60.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13773.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2883%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +267.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +625.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1941.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +80200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +606.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +26.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Лягушачьи лапки DV% diff.
Витамин A 2081µg 15µg 230%
Витамин E 29.83mg 1mg 192%
Витамин B6 2.45mg 0.12mg 179%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Марганец 2mg 87%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Железо 7.8mg 1.5mg 79%
Витамин K 80.3µg 0.1µg 67%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.102g 55%
Калий 2014mg 285mg 51%
Витамин B2 0.919mg 0.25mg 51%
Витамин B3 8.701mg 1.2mg 47%
Магний 152mg 20mg 31%
Жиры 17.27g 0.3g 26%
Витамин B9 106µg 15µg 23%
Фосфор 293mg 147mg 21%
Углеводы 56.63g 0g 19%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Холестерин 0mg 50mg 17%
Витамин B1 0.328mg 0.14mg 16%
Медь 0.373mg 0.25mg 14%
Насыщенные жиры 3.26g 0.076g 14%
Цинк 2.48mg 1mg 13%
Кальций 148mg 18mg 13%
Калорийность 318kcal 73kcal 12%
Селен 8.8µg 14.1µg 10%
Белки 12.01g 16.4g 9%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.053g 7%
Холин 51.5mg 65mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Натрий 30mg 58mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 29.43g 0g N/A
Сахар 10.34g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +5656.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +331.4%
Содержит больше БелкиБелки +36.6%
Содержит больше ВодаВода +917.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5088.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8105.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.