Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +1281.8%
Содержит больше КальцийКальций +722.2%
Содержит больше КалийКалий +1135.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +457.1%
Содержит больше МедьМедь +521.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6566.7%
Содержит больше СеленСелен +156.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13459.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +225.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1784.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4918.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16548.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +40.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.919mg 153mg 11699%
Витамин A 2081µg 0µg 231%
Витамин E 29.83mg 0.22mg 197%
Витамин B6 2.45mg 0.13mg 178%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Марганец 2mg 0.03mg 86%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Железо 7.8mg 1.4mg 80%
Витамин K 80.3µg 1.6µg 66%
Витамин B12 0µg 1.48µg 62%
Калий 2014mg 163mg 54%
Натрий 30mg 1246mg 53%
Витамин B3 8.701mg 2.673mg 38%
Медь 0.373mg 0.06mg 35%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 3.12g 35%
Магний 152mg 11mg 34%
Насыщенные жиры 3.26g 9.51g 28%
Фосфор 293mg 97mg 28%
Витамин B9 106µg 3µg 26%
Селен 8.8µg 22.6µg 25%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 11.38g 22%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Углеводы 56.63g 3.05g 18%
Витамин B1 0.328mg 0.119mg 17%
Кальций 148mg 18mg 13%
Жиры 17.27g 25.39g 12%
Белки 12.01g 16.37g 9%
Витамин B5 0.44mg 9%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Холин 51.5mg 72.2mg 4%
Цинк 2.48mg 2.1mg 3%
Калорийность 318kcal 311kcal 0%
Чистые углеводы 29.43g 3.05g N/A
Сахар 10.34g 0g N/A
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1756.7%
Содержит больше ДругоеДругое +109%
Содержит больше БелкиБелки +36.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +47%
Содержит больше ВодаВода +549.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +313.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.