Кайенский перец или мусс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами кайенский перец и мусс
- Мусс содержит меньше калорий, чем кайенский перец. В то время как мусс содержит 225 калорий, кайенский перец содержит только 318 калорий.
- Кайенский перец по количеству витамина A, витамина E, витамина B6, клетчатки, железа, витамина C, марганца, витамина K, калия и витамина B2 богаче чем мусс.
- Кайенский перец покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 822% больше, чем мусс.
- Кайенский перец содержит в 764 раз больше витамина C, чем мусс, В то время как кайенский перец содержит 76.4 мг витамина C, мусс содержит только 0.1 мг.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Spices, pepper, red or cayenne и Desserts, mousse, chocolate, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +660% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1308.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1318.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +397.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +287.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3289.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +76300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1386.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5749% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +628.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5859.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4124.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4918.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +606.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2081µg | 140µg | 216% |
| Витамин E | 29.83mg | 0.51mg | 195% |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.058mg | 184% |
| Клетчатка | 27.2g | 0.6g | 106% |
| Железо | 7.8mg | 0.55mg | 91% |
| Витамин C | 76.4mg | 0.1mg | 85% |
| Марганец | 2mg | 0.059mg | 84% |
| Витамин K | 80.3µg | 1.6µg | 66% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.205mg | 55% |
| Калий | 2014mg | 143mg | 55% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 0.146mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 0.879g | 50% |
| Холестерин | 0mg | 140mg | 47% |
| Медь | 0.373mg | 0.075mg | 33% |
| Магний | 152mg | 20mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 9.151g | 27% |
| Фосфор | 293mg | 117mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.045mg | 24% |
| Витамин B9 | 106µg | 15µg | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Цинк | 2.48mg | 0.64mg | 17% |
| Белки | 12.01g | 4.14g | 16% |
| Углеводы | 56.63g | 16.07g | 14% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 11% | |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 5.027g | 6% |
| Калорийность | 318kcal | 225kcal | 5% |
| Кальций | 148mg | 96mg | 5% |
| Селен | 8.8µg | 7.4µg | 3% |
| Жиры | 17.27g | 16g | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Чистые углеводы | 29.43g | 15.47g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 14.81g | N/A |
| Натрий | 30mg | 38mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +190.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +610.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +681.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +852.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.8% |
