Кайенский перец или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами кайенский перец и остро-кислый суп
- Остро-кислый суп содержит меньше калорий, чем кайенский перец. Остро-кислый суп содержит 39 калорий, в то время как кайенский перец содержит 318 калорий.
- Кайенский перец имеет больше витамина A, витамина E, витамина B6, клетчатки, железа, витамина C, марганца, витамина B2, витамина K и калия чем остро-кислый суп.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 832% лучше покрывает кайенский перец, чем остро-кислый суп
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Spices, pepper, red or cayenne и Soup, hot and sour, Chinese restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1588.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +678.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +3561.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1118.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1334.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1027.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +815.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2252.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23022.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7548.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1161.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2864.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1616.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3728.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2081µg | 9µg | 230% |
| Витамин E | 29.83mg | 0.39mg | 196% |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.064mg | 184% |
| Клетчатка | 27.2g | 0.5g | 107% |
| Железо | 7.8mg | 0.64mg | 90% |
| Витамин C | 76.4mg | 0mg | 85% |
| Марганец | 2mg | 0.085mg | 83% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.031mg | 68% |
| Витамин K | 80.3µg | 1.1µg | 66% |
| Калий | 2014mg | 55mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 0.311g | 54% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 0.507mg | 51% |
| Медь | 0.373mg | 0.026mg | 39% |
| Фосфор | 293mg | 32mg | 37% |
| Магний | 152mg | 9mg | 34% |
| Витамин B9 | 106µg | 8µg | 25% |
| Жиры | 17.27g | 1.21g | 25% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.026mg | 25% |
| Цинк | 2.48mg | 0.22mg | 21% |
| Белки | 12.01g | 2.58g | 19% |
| Углеводы | 56.63g | 4.35g | 17% |
| Натрий | 30mg | 376mg | 15% |
| Селен | 8.8µg | 0.4µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 0.229g | 14% |
| Калорийность | 318kcal | 39kcal | 14% |
| Кальций | 148mg | 19mg | 13% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 0.288g | 6% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Холин | 51.5mg | 39.9mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.43g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 0.42g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +365.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1327.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1201.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +399.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1026.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +854.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2591.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
