Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1588.9%
Содержит больше КальцийКальций +678.9%
Содержит больше КалийКалий +3561.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1118.8%
Содержит больше МедьМедь +1334.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1027.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +815.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +2252.9%
Содержит больше СеленСелен +2100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23022.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7548.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1161.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2864.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1616.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3728.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1225%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Остро-кислый суп DV% diff.
Витамин A 2081µg 9µg 230%
Витамин E 29.83mg 0.39mg 196%
Витамин B6 2.45mg 0.064mg 184%
Клетчатка 27.2g 0.5g 107%
Железо 7.8mg 0.64mg 90%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Марганец 2mg 0.085mg 83%
Витамин B2 0.919mg 0.031mg 68%
Витамин K 80.3µg 1.1µg 66%
Калий 2014mg 55mg 58%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.311g 54%
Витамин B3 8.701mg 0.507mg 51%
Медь 0.373mg 0.026mg 39%
Фосфор 293mg 32mg 37%
Магний 152mg 9mg 34%
Жиры 17.27g 1.21g 25%
Витамин B1 0.328mg 0.026mg 25%
Витамин B9 106µg 8µg 25%
Цинк 2.48mg 0.22mg 21%
Белки 12.01g 2.58g 19%
Углеводы 56.63g 4.35g 17%
Натрий 30mg 376mg 15%
Селен 8.8µg 0.4µg 15%
Калорийность 318kcal 39kcal 14%
Насыщенные жиры 3.26g 0.229g 14%
Кальций 148mg 19mg 13%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Лизин 153mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.288g 6%
Витамин B5 0.227mg 5%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Холин 51.5mg 39.9mg 2%
Витамин D 0 IU 5 IU 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 29.43g 3.85g N/A
Сахар 10.34g 0.42g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +365.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1327.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1201.8%
Содержит больше ДругоеДругое +399.2%
Содержит больше ВодаВода +1026.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +854.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2591.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.