Сравнить продукты Кайенский перец и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1292.9%
Содержит
больше
Магний
+406.7%
Содержит
больше
Калий
+2113.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Цинк
+19.2%
Содержит
больше
Медь
+997.1%
Содержит
больше
Марганец
+6566.7%
Содержит
больше
Кальций
+347.3%
Содержит
больше
Фосфор
+33.8%
Содержит
больше
Селен
+64.8%
Содержит
больше
Железо
+1292.9%
Содержит
больше
Магний
+406.7%
Содержит
больше
Калий
+2113.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Цинк
+19.2%
Содержит
больше
Медь
+997.1%
Содержит
больше
Марганец
+6566.7%
Содержит
больше
Кальций
+347.3%
Содержит
больше
Фосфор
+33.8%
Содержит
больше
Селен
+64.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин A
+3874.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+720%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1085.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1875.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3874.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+720%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1085.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1875.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+2731.5%
Содержит
больше
Белки
+79.4%
Содержит
больше
Жиры
+77.4%
Содержит
больше
Вода
+389.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 6.44
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Содержит
больше
Углеводы
+2731.5%
Содержит
больше
Белки
+79.4%
Содержит
больше
Жиры
+77.4%
Содержит
больше
Вода
+389.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 6.44
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+534.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+208.1%
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Насыщенные жиры:
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
1.32 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+534.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+208.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.43g | 2g | ||
Белки | 12.01g | 21.54g | |
Жиры | 17.27g | 30.64g | |
Углеводы | 56.63g | 2g | |
Калорийность | 318kcal | 369kcal | |
Сахар | 10.34g | ||
Клетчатка | 27.2g | 0g | |
Кальций | 148mg | 662mg | |
Железо | 7.8mg | 0.56mg | |
Магний | 152mg | 30mg | |
Фосфор | 293mg | 392mg | |
Калий | 2014mg | 91mg | |
Натрий | 30mg | 1809mg | |
Цинк | 2.48mg | 2.08mg | |
Медь | 0.373mg | 0.034mg | |
Марганец | 2mg | 0.03mg | |
Селен | 8.8µg | 14.5µg | |
Витамин A | 41610IU | 1047IU | |
Витамин A, RAE | 2081µg | 294µg | |
Витамин E | 29.83mg | ||
Витамин C | 76.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.328mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.919mg | 0.586mg | |
Витамин B3 | 8.701mg | 0.734mg | |
Витамин B5 | 1.731mg | ||
Витамин B6 | 2.45mg | 0.124mg | |
Витамин B9, общий | 106µg | 49µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | |
Витамин K | 80.3µg | ||
Триптофан | 0.303mg | ||
Треонин | 0.965mg | ||
Изолейцин | 1.217mg | ||
Лейцин | 2.114mg | ||
Лизин | 1.848mg | ||
Метионин | 0.558mg | ||
Фенилаланин | 1.023mg | ||
Валин | 1.614mg | ||
Гистидин | 0.602mg | ||
Холестерин | 0mg | 90mg | |
Насыщенные жиры | 3.26g | 19.263g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 8.474g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 1.32g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388%
39%
Итоговая оценка минералов
125%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1779mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.003g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах