Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1166.7%
Содержит больше КальцийКальций +604.8%
Содержит больше КалийКалий +943.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +875%
Содержит больше МедьМедь +333.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2380%
Содержит больше ФосфорФосфор +2341.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +419.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +69266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4495%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4250.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6521.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +657.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Саподилла DV% diff.
Витамин A 2081µg 3µg 231%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.037mg 186%
Клетчатка 27.2g 5.3g 88%
Железо 7.8mg 0.8mg 88%
Марганец 2mg 87%
Витамин B2 0.919mg 0.02mg 69%
Витамин C 76.4mg 14.7mg 69%
Витамин K 80.3µg 67%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.011g 56%
Калий 2014mg 193mg 54%
Витамин B3 8.701mg 0.2mg 53%
Фосфор 293mg 12mg 40%
Магний 152mg 12mg 33%
Медь 0.373mg 0.086mg 32%
Витамин B1 0.328mg 0mg 27%
Жиры 17.27g 1.1g 25%
Витамин B9 106µg 14µg 23%
Белки 12.01g 0.44g 23%
Цинк 2.48mg 0.1mg 22%
Селен 8.8µg 0.6µg 15%
Насыщенные жиры 3.26g 0.194g 14%
Кальций 148mg 21mg 13%
Калорийность 318kcal 83kcal 12%
Углеводы 56.63g 19.96g 12%
Холин 51.5mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.521g 6%
Витамин B5 0.252mg 5%
Натрий 30mg 12mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 14.66g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +2629.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1470%
Содержит больше УглеводыУглеводы +183.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1108%
Содержит больше ВодаВода +868.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +427.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75990.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.