Сравнить продукты Кайенский перец и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +289.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +407.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +100.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1751.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +498.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6403.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1362.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +310% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +304.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1367.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2988.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +960% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 8.94µg | 373% |
| Витамин A | 2081µg | 32µg | 228% |
| Витамин E | 29.83mg | 2.04mg | 185% |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.167mg | 176% |
| Клетчатка | 27.2g | 0g | 109% |
| Витамин C | 76.4mg | 0mg | 85% |
| Марганец | 2mg | 0.108mg | 82% |
| Селен | 8.8µg | 52.7µg | 80% |
| Витамин K | 80.3µg | 2.6µg | 65% |
| Железо | 7.8mg | 2.92mg | 61% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.227mg | 53% |
| Калий | 2014mg | 397mg | 48% |
| Холестерин | 0mg | 142mg | 47% |
| Фосфор | 293mg | 490mg | 28% |
| Магний | 152mg | 39mg | 27% |
| Белки | 12.01g | 24.62g | 25% |
| Витамин B9 | 106µg | 10µg | 24% |
| Витамин D | 0IU | 193IU | 24% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Кальций | 148mg | 382mg | 23% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 5.245mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.08mg | 21% |
| Медь | 0.373mg | 0.186mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 5.148g | 21% |
| Углеводы | 56.63g | 0g | 19% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 13% | |
| Натрий | 30mg | 307mg | 12% |
| Цинк | 2.48mg | 1.31mg | 11% |
| Жиры | 17.27g | 11.45g | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 1.528g | 8% |
| Калорийность | 318kcal | 208kcal | 6% |
| Холин | 51.5mg | 75mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 3.869g | 3% |
| Чистые углеводы | 29.43g | 0g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.276mg | 0% | |
| Треонин | 1.079mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.134mg | 0% | |
| Лейцин | 2.001mg | 0% | |
| Лизин | 2.26mg | 0% | |
| Метионин | 0.729mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0% | |
| Валин | 1.268mg | 0% | |
| Гистидин | 0.725mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105% |
| Содержит больше ВодаВода | +640.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.7% |
